基督徒生活中，另一个有益的操练是远离社交媒体的禁食。具体做法是：“选定一段时间，比如一周——或者像我两年前所做的那样，连续八个月不上推特、不写博客——看看你的心灵会发生什么变化。看看你的心是否已经上瘾，总是渴望让更多人认识你、追随你、阅读你。在这段时间内，不要在脸书（Facebook）或推特上发帖或浏览内容。这就是一种推特禁食或博客禁食”。[1]

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[1] 改编自发表于 2013 年 4 月 4 日的“派博牧师答疑”第 62 问：“Fasting from Twitter and Facebook.”

译：CP/SG；校：JFX。原文刊载于《派博牧师答疑》（Ask Pastor John）一书英文版 289 页：“Social-media fasting.”