感到挫败。感到泄气。感到失败。感到灰心。
我们都知道灰心是什么感觉，有的时候它会短暂地出现在我们的生活中，有的时候它会顽固地占据一个固定的人生季节。
作为基督徒，神邀请并鼓励我们诚实地体验人类的全部情绪。然而，有一点很重要：选择纠缠和沉湎于沮丧和灰心会成为罪。
沮丧应该得到处理，而不是被忽视，沮丧和灰心不应支配我们的行为。
任何情绪都可以作为诊断工具。负面情绪虽然让人不舒服，而且往往不受欢迎，但可以作为工具提醒我们注意我们的灵魂正在发生什么，迫使我们放慢脚步，处理内心出错的地方。因此，我们不应当忽视自己的灰心，也不应当以僵硬的方式压制。
当我的孩子从学校回来，心怀不满、情绪低落时，我不希望他硬着头皮，只是委曲求全地继续生活。我想听听他在为什么烦恼，即便只是大计划中相当小的事情。如果他是因为玩躲避球输了，或者拼错了一个单词，我会关心这些事情，因为我爱他。沮丧的浪潮可以成为了解他内心的窗口，也是与他建立亲密关系的一个途径。如果坚持认为他只是需要“克服它”，那就是对他提出了不太人性的要求。
同时，如果我允许我的儿子为此在午餐时冷落他的朋友，或允许他为比赛中错过的接球而哭闹一下午，那将是非常糟糕的。作为一个比他看得多、知道得多的父母，我必须提供观点，告诉他什么是真实的。他可能不喜欢这样，但这将使他不至于被绝望吞噬。
感受到沮丧的浪潮是一回事；坐在自怜的水坑里是另一回事。剖析我们的灰心，为我们铺设一条通向基督的道路，既不否认灰心，也不让它支配自己。
当对灰心进行剖析时，往往会发现有三个谎言在情绪下肆意妄为。
谎言一：神应许给我一个舒适的生活
当拦阻、悲剧或不愉快在我们的生活中出现时（在基督再来之前它们都会出现），它们会暴露出一个阴险的谎言，即上帝的存在是为了保证我们有轻松愉快的生活。
恰恰相反，基督向他的门徒承诺他们会有苦难。然而，祂在给出生活艰难的应许同时，还承诺了赐下神圣的安慰者（约翰福音14:16-18；16:33）。
谎言二：上帝应该按我的方式做事
沮丧的浪潮会摇动沉淀在我们灵魂底部的罪恶淤泥。当我们没有得到梦寐以求的工作时，或者当我们的家庭生活看起来与我们想象的不同时，我们常常意识到我们一直在与神进行交易。虽然我们中很少有人会在口头上对上帝采取这样的合同方式，但我们中许多人在心里说：主啊，我会做X和Y；然后你可以给我Z。
但神慈爱地抵挡并改变了我们的计划，因为用祂自己通过先知以赛亚的话来说：“我的意念非同你们的意念；我的道路非同你们的道路。天怎样高过地，照样，我的道路高过你们的道路；我的意念高过你们的意念。”（赛55:8-9）
谎言三：上帝应该按照我的时间表工作
有时，灰心的结果是逐渐的失望和盼望一次次被推迟。长时间的等待——无论是对未来生活的清晰度、配偶、机会、孩子，还是任何其他正确的愿望——都会使我们的灵魂感到烦躁。在箴言13:12中，所罗门指出，“所盼望的迟延未得，令人心忧；所愿意的临到，却是生命树。”当上帝没有按照我们喜欢的时间表工作时，我们最好记住他是我们心中最深的渴望，祂已经来了。祂将再次到来，改变一切，让我们与祂一起永远进入荣耀。
沮丧的情绪和时刻可以成为爬上天父之爱的机会。在那里，我们将我们纠结的失望之事置于祂爱的审视之下。我们将得到一位爱我们的天父的接见，祂足以接受我们的情绪，同时也会揭露往往隐藏在灰心丧气的外衣下的谎言。
我们耐心的父亲一次又一次地邀请我们用谎言换取祂的真理——使我们得自由的真理。
译：DeepL；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：Dissect Your Discouragement.
