锻炼身体、保持健康固然有益，但若其目的不是为了胜过罪、服事他人或荣耀基督，它就会沦为“有罪性的自我荣耀”。在这方面，我们面对的偶像诱惑尤其强烈，因为“每天每小时，广告和各种媒体，都在向我们灌输着一种观念：要想获得成功和幸福，我们的身体就必须符合某种特定的外在形象”。

然而，与流行的健身文化相反，圣经虽然也主张操练身体，但这是因为它能达成三种荣耀神的目的：

第一，为胜过罪而锻炼。

保罗“攻克己身，叫身服我”（ὑπωπιάζω，林前 9:26–27），就是为了胜过罪，包括懒惰。“以健康的方式锻炼、饮食和睡眠，是好事，因为它可以制服那些使人受捆绑的身体冲动，包括懒惰。”但当我们以操练身体来抵挡罪时，必须谨慎，不要张扬自己的自律。这正是耶稣提醒禁食者要警惕的地方（太 6:16–18）。禁食者和健身爱好者一样，都可能用身体来炫耀自己的节制。如果你追求的只是外表，那就别对着镜子检查自己的身形，而是要省察你心中的动机。

第二，为服事他人而锻炼。

耶稣说：“你们中间，谁愿为大，就必作你们的用人”（可 10:43）。换句话说，“健身房墙上不应有镜子，而应该挂着一幅大标语牌：‘你们中间，谁愿为大，就必作你们的用人。’你想要强壮？你想要健美？你想练出肌肉？那你是否准备好，用这些帮助你成为更忠心的仆人去服事他人？还是说你只是想博得众人关注？”

第三，为彰显基督的尊荣而锻炼。

我们的力量在乎基督（弗 6:10）。“也就是说，真正的力量，是我们寻求在基督的能力中刚强，而不是倚靠自己的强壮。”我们追求强壮，是为了使基督看起来更有能力、更荣耀。“我们若不明白这一点，就会陷入拜偶像、自夸和追求虚荣的光景。”我们必须以这样的方式来锻炼：承认自己的身体力量是短暂、注定会衰残的（彼前 1:24–25）。“相信我，我已经七十岁了，并且从二十二岁起就一直坚持定期慢跑。我们的身体不是青春之泉，朋友们。你的身体和皮肤终究会松弛，会起皱，会斑驳，会干裂。你将不再漂亮，也不会再酷。如果你一生所投资的就是这一切——唉，到头来你看起来只会可怜兮兮——就像凤凰城（Phoenix）里那些皮肤晒成古铜色、松弛起皱的老年人一样。”

所以，当你制定一个健身计划，其目的应当是：（1）胜过生命中的罪，（2）成为服事他人、能给他们带去永恒益处的器皿，（3）“让他人看出，在你心中，基督比你的外貌、健康，或‘自律’的名声更加宝贵”。[1]

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[1] 改编自发表于 2017 年 5 月 17 日的“派博牧师答疑”第 1042 问：“Is Body Image My Idol?”

译：CP/SG；校：JFX。原文刊载于《派博牧师答疑》（Ask Pastor John）一书英文版 251 页：“When has my body become my idol?”