我（沙拉）从不铺床。
这并不是说我不喜欢把床铺好——其实我很喜欢。晚上钻进铺好的床更舒服，平整的床铺更方便叠衣服，也会使整个卧室更整洁。但我没有时间，铺床要花很多时间。
铺床总是令我唉声叹气，直到有一天我看到一个建议：计算你完成每件家务（叠衣服、清空洗碗机、铺床）的时间。理由很充分：一旦你知道自己需要花多少时间完成任务，那么你可以更好判断究竟是完成它还是不做它。
怀着好奇，我打算试一试，我拉平床单、铺开被子，尽可能慢地堆好枕头，做好一切准备来确认这种费时的工作不适合我忙碌的早晨安排。
90秒钟！
我被惊到了，我的整个心态也发生了转变，我并没有忙到没有时间铺床。我只是对完成铺床所需的时间做出了错误的估计。我甚至在没有开始前就放弃了。
或许你的时间评估也犯了一样的错误：我怎么可能有时间叠衣服？读一本书？我怎么有可能还有时间出去走一圈？
我们甚至在属灵操练上也这样，那结果就严重多了。谁有时间来读圣经呢？哪有时间写祷告日记！怎么有可能找到时间背经？
我的朋友们，其实我们有时间，如果你需要证明，拿起你的手机，计算一下做这些事情所花的时间。如果你连计算时间的时间都没有，梅根和我用秒表算过，你可以看看我们的数据。我们发现将这些属灵习惯与每日所花相同时间的家务结合起来很有帮助。当你穿上外套，拿起车钥匙的同时，你也可以在恩典中成长。
如果你有30秒钟（穿鞋和喂宠物的时间），你可以
如果你有一分钟（开始洗衣或倒垃圾的时间），你可以
如果你有三分钟时间（为一个房间吸尘或者做一杯咖啡的时间）你可以
如果你有5分钟（叠一缸衣服所需的时间），你可以
如果你有10分钟（泡一壶茶或洗个澡所需的时间），你可以
如果你有15分钟（晚餐后洗碗或遛狗的时间），你可以
如果你有不多于30分钟的时间，你可以
译：季方；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：Build Spiritual Habits in Just a Few Minutes.
